「カロリーのとりすぎに注意しましょう。」なんて言ったりしますが、カロリーとはなんなんでしょうか。そして、1日に必要なカロリーはどうやって計算するのでしょうか。ということで今回は、カロリーとはなにか。そして、1日に必要なカロリーの計算方法を簡単に紹介します。