豆は色の種類で栄養の効果効能が違う！？黄・黒・赤・緑でみてみよう

2017.09.29 kotogoheita@nohakoto

今や日本よりも、海外で人気の豆。豆は、色の種類ごとに栄養の効果効能をみることができます。今回は、黄色、黒色、赤色、緑色の豆の栄養の効果効能をみていきましょう。

さつまいもの栄養の効果！注目すべき3つの成分の特徴は皮にあり！？

2017.09.27 kotogoheita@nohakoto

さつまいも好きですか。石焼き芋っておいしいですよね＾＾今回は、そのさつまいもの栄養の効果。そしてその中でも注目すべき3つの成分の特徴についてみていきましょう。さらに、さつまいもを食べると、なぜおならが出やすくなるのかも紹介しています＾＾

2017.09.26 kotogoheita@nohakoto

博多弁で「とっとーと」と言う方言があります。この言葉は、語尾を上げるか上げないかで意味が違ってくるんです。今回は福岡出身の私が「とっとーと」の意味と使い方を紹介します。

2017.09.26 kotogoheita@nohakoto

きのこダイエットってご存知ですか。私はこの方法で5カ月で13㎏体重を落としました。さらに、リバウンド無しです＾＾今回は、きのこダイエットで効果を出す方法と、ダイエットにおすすめのきのこを紹介します。

2017.09.23 kotogoheita@nohakoto

きのこ好きですか？じつは、きのこってダイエットするときには、おすすめの食品なんです。今回は、きのこの栄養素がなぜ、ダイエットに効果があるのかをみていきましょう。

2017.09.23 kotogoheita@nohakoto

「阿吽（あうん）の呼吸」と言う言葉があります。日常でも使うこの言葉ですが、「阿吽」ってなんなのでしょうか。今回は、この「阿吽の呼吸」の意味と由来。さらに金剛力士像とこの言葉の関係。さらに類語も紹介しています。

2017.09.22 kotogoheita@nohakoto

交換する相手を探して物と物を交換する物々交換。じつは、この物々交換こそ、お金の始まりなんです。今回は、物々交換から始まる、日本のお金の変化の歴史をみていくことにしましょう。

2017.09.20 kotogoheita@nohakoto

「三十六計逃げるに如かず」ということわざがあります。まずは、この三十六計とはなんのことなんでしょうか。あわせて、このことわざの意味と由来をみていきましょう。人生訓になる、大切な意味のことわざなんですよ＾＾